P R E S E N T A C I Ó N
EJERCICIOS PARA ADULTOS MAYORES
ACTIVIDAD FÍSICA PARA NIÑOS (DE 3 A 7 AÑOS)
EJERCICIOS PARA JÓVENES
EJERCICIOS PARA LA ESPALDA (JÓVENES / ADULTOS)
EJERCICIOS PARA ENTRADA EN CALOR (PIE – TOBILLO – RODILLA – CADERA)
EJERCICIOS PARA FORTALECER LA ZONA MEDIA
EJERCICIOS DE (ESTOCADA – SENTADILLA – PUSHUP – SENTADILLA ISOMÉTRICA – EMPUJE VERTCAL)
EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO
EJERCICIOS DE DESPLAZAMIENTO
